当院のリハビリテーション部では

「群馬最北リハビリch」というYouTubeチャンネルを開設しております！

今回は「お尻と太ももを鍛える【バックランジ】」を投稿しました！

この動画ではバックランジのポイントを実際に行いながら解説していきます。

バックランジはスクワットよりも難易度の高いエクササイズです。

普段からスポーツや運動を行っている方におすすめの運動となっております。

少し負荷の高い運動のため、膝痛等のある方は無理しないようにしてください。